Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 92.48g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Банан, Eco Botanica Зефир, Сметана, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|