Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 103.67g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Eco Botanica Вафли, ВкусВилл Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Варенье Малиновое, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 2,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной, SPAR Хлеб Сергеевский. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Акконд Мини Рулада Сливки, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яичный Белок, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо Куриное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|