Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 76.63g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Чай, Хлеб с Изюмом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|