Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 76.41g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо Куриное. Lunch: Яичный Белок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Лента Холодец по-Домашнему, Постный Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Emco Батончик Ореховый с Фисташками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|