Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 84.57g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурецы Сладкого Рассола, Оладьи, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|