Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 54.31g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Сахар, Яблоко, Блины на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Картофельная Запеканка с Фаршем, Сметана, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Зефир, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Eat Me Кольцо Заварное с Творогом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|