Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2219 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 115.45g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Lunch: Беляш, Минтай Жареный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Вино Красное Сухое, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Рыба Тушеная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|