Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 97.79g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Морковь, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный Картофель. Dinner: Тирамису ПП, Green Ray Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Говядина Постная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Магнит Хурма, Вкусняев Катык Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Hiking - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|