Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 83.28g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Хлеб Черный, Горбуша Соленая. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Сэн Сой Васаби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|