Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 64.62g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Тушеная, Картошка Печеная, Антонов Двор Графские Развалины . Dinner: Сахар, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Сава Фитококтейль с Клеточным Соком Пихты «Брусника», Морковь. more...
|
|
534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|