Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 93.14g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Растительное Масло, Слайсы, Огурцы Кислого Рассола, Морковь, Картофель Отварной, Лук, Куриное Филе, Перловка, Перловка, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Кета. Snacks/Other: Творог 5%, Кефир 1%, Изюм, Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|