Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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2617 kcal
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Fat: 130.67g | Prot: 173.43g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クルミ, ハムエッグ, 明治 おいしい低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: マヨネーズ, ローソン ひじき煮, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン 和風鶏唐揚げ. Dinner: ヤマザキビスケット ルヴァン チーズサンドクラッカー, 鶏のひき肉, サーモンの刺身, マヨネーズ, ゆで卵, ブロッコリ, イカ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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