Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 62.72g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Гречка, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Перекресток Авокадо , Выборжец Томаты Черри Желтые , Семга на Пару. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Фрунат Орех Миндаль Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliMY's Weight History
|