Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2164 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 157.76g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Табрис Цезарь, Шарлотка с Яблоками, SPAR Пирог с Творогом. Lunch: Табрис Цезарь, Ultimate Nutrition Протеин, Руна Соус Лечо , Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Ц's Weight History
|