Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1863 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 87.24g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Banana da Terra. Lunch: Mangas, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Dinner: Vinho Sauvignon Blanc, Davaca Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Snacks/Other: Banana Prata, Mel, Tia Sônia Granola, Doce da Mata Açaí Expresso com Guaraná. more...
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1802 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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