Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
3942 kcal
|
Fat: 142.38g | Prot: 214.76g | Carbs: 454.64g.
Breakfast: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Jajko Sadzone, EnerBio Syrop z Agawy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan, Olimp BCAA Xplode Powder. Lunch: Pomidory, Awokado, Mestemacher Chleb Amarantus + Quinoa, Danmis Ser Sałatkowy, Miód, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Nestlé Chocapic, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Frytki, Ogórek Kiszony, Lidl Ryż Parboiled, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bio Planet Figi Suszone, Biedronka Sezamki, Jabłka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|