Виккикики's Journal, 07 Nov 18

Тренер, говорит, от нагрузки вес в верх идёт. Хоть весы прячь😏
70 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2018:
2139 kcal Fat: 186.21g | Prot: 100.11g | Carbs: 24.66g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Pero Цикорий, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Говяжий Бульон из Хвостов, Zoe Сыр Фета из Коровьего и Овечьего Молока 45%, Котлеты, Ellenika Острые Перчики с Сыром, Помидоры, Президент Сметана 30%, Фундук Фундук, Орех Пекан, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage. more...
2319 kcal Exercise: Sauna - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
Gaining 1.4 kg a Week

14 Supporters    Support   

Comments 
Это же хороший плюс, мышечный! Я измеряю вес и объемы, так картинка нагляднее😊 
07 Nov 18 by member: Татьяна Тюленева
Я тоже измеряю объемы, но сейчас не хочу, у меня ощущение, что я надутая вся)) подожу пару дней, чтобы не расстраиваться ещё больше) 
07 Nov 18 by member: Виккикики
Такая же история)))) 
07 Nov 18 by member: chubby_Ann
Доля правды в его словах) я вот сейчас ничем не занимаюсь полторы недели, так вес падает) сходила бы вчера на тренировку - фигушки бы был отвес в 300 гр. 
07 Nov 18 by member: a_sabo
Так если по ощущениям надутость, так может быть воды набрали. Я взвешивалась каждый день раньше и не по одному разу. Сейчас раз в неделю, борюсь соблазном встать на весы, гоню себя от них прочь. 😂🤣😂. В последний раз, даже в нужный момент раз в неделю забыла взвесится. Мне так внутренне спокойнее.. Общая тенденция снижение и по одежде очень заметно, ну и Слава Богу! Вам желаю правильных цифр на весах и в объёмах.😊 
07 Nov 18 by member: Татьяна Тюленева
Татьяна Тюленева да пора уже переходить на более редкие взвешивания, но любопытство берет в верх, хотя иногда стала забывать)) 
07 Nov 18 by member: Виккикики
a_sabo так он мне 2-3 кг в плюс напророчил😅 В общем это нормально, прежде всегда так и было, только раньше я не заморачивалась весом и похудением))) 
07 Nov 18 by member: Виккикики
chubby_Ann главное, что это не жир! 
07 Nov 18 by member: Виккикики

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Виккикики's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.