Тренер, говорит, от нагрузки вес в верх идёт. Хоть весы прячь😏
|
70 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 186.21g | Prot: 100.11g | Carbs: 24.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Pero Цикорий, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Говяжий Бульон из Хвостов, Zoe Сыр Фета из Коровьего и Овечьего Молока 45%, Котлеты, Ellenika Острые Перчики с Сыром, Помидоры, Президент Сметана 30%, Фундук Фундук, Орех Пекан, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Это же хороший плюс, мышечный! Я измеряю вес и объемы, так картинка нагляднее😊
07 Nov 18 by member: Татьяна Тюленева
|
Я тоже измеряю объемы, но сейчас не хочу, у меня ощущение, что я надутая вся)) подожу пару дней, чтобы не расстраиваться ещё больше)
07 Nov 18 by member: Виккикики
|
07 Nov 18 by member: chubby_Ann
|
Доля правды в его словах) я вот сейчас ничем не занимаюсь полторы недели, так вес падает) сходила бы вчера на тренировку - фигушки бы был отвес в 300 гр.
07 Nov 18 by member: a_sabo
|
Так если по ощущениям надутость, так может быть воды набрали. Я взвешивалась каждый день раньше и не по одному разу. Сейчас раз в неделю, борюсь соблазном встать на весы, гоню себя от них прочь. 😂🤣😂. В последний раз, даже в нужный момент раз в неделю забыла взвесится. Мне так внутренне спокойнее.. Общая тенденция снижение и по одежде очень заметно, ну и Слава Богу! Вам желаю правильных цифр на весах и в объёмах.😊
07 Nov 18 by member: Татьяна Тюленева
|
Татьяна Тюленева да пора уже переходить на более редкие взвешивания, но любопытство берет в верх, хотя иногда стала забывать))
07 Nov 18 by member: Виккикики
|
a_sabo так он мне 2-3 кг в плюс напророчил😅
В общем это нормально, прежде всегда так и было, только раньше я не заморачивалась весом и похудением)))
07 Nov 18 by member: Виккикики
|
chubby_Ann главное, что это не жир!
07 Nov 18 by member: Виккикики
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|