Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 68.14g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Кормилица Фасоль Красная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|