Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 54.07g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Селедочное Масло, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Наливки или Ликер, Кофе с Молоком, Селедочное Масло, Мармелад, Зефир, Квашеная Капуста, Колбаса Вареная Вязанка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало Солёное. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|