Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 84.05g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Капустный Салат, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Капустный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яйцо Куриное, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|