Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 125.82g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Coffee Like Мокаччино на Обезжиренном Молоке, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabarova1's Weight History
|