Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 93.99g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Верес Огурцы Посольские. Lunch: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Dinner: Яготинский Сырок с Курагой. Snacks/Other: Имбирный Чай, Чай Несладкий, Премия Сыр Голландский, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|