Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 92.89g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Помидоры, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Яйцо, Морская Планета Форель Слабосоленая, Овсяные Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка, Barilla Pipe Rigate N.91, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Данон Актимель Земляника-Шиповник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|