Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 78.57g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Семга Слабосоленая, Matti Каша 7 Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Суп из Семги. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Snacks/Other: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|