|
Набрала за достаточно короткое время 8 кг... Теперь потихоньку изгоняю их 😉 Мой комфортный вес - 47 кг, но дело в объемах 😊 Работаю над качеством тела 💪🏼 Стараюсь кушать человеческую еду, без "мусора" и получаю от этого удовольствие. Мой фаворит - овсяноблин с авокадо 🥑 Обязательно попробуйте!
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
745 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 28.61g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Яйцо 🥚, Авокадо 🥑, אסם פריכונים. Lunch: Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста, רמי לוי Гречка. Snacks/Other: Хумус, ויטה גרעיני תירס מתוק, Белый Рис, Мандарины, Яблоко Глостер. more...
|
steady weight
|