Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2169 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 101.17g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Аристей Сыр Фету Мягкий, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет с Молоком, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сахар, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Сметана 20%, Драники, Правильные Сладости Яблочная Лента, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|