Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 48.25g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Banan, Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, Społem Chleb Słowiański. Lunch: Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Jajko w Koszulce, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Czosnek, Cebule, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Vital Fresh Szpinak Baby, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Herbapol Dżem Truskawkowy, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Banan, Jajko, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|