Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2322 kcal
|
Fat: 193.13g | Prot: 59.71g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Кофе, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Дымов Коньячная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Горбуша Соленая, Окей Виноград Черный, Арахисовая Паста, Жирные Сливки, Чай, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Dinner: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Массандра Портвейн Белый Крымский, Печеное Яблоко, Картошка Печеная, Помидоры, Редис, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Сливки 33%. more...
|
|
3764 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|