Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 130.29g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Куриное Филе, Рис Вареный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Ветчина Куриная, Курица с Овощами. Snacks/Other: Банан, Сушеный Инжир, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|