Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 67.15g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Умный Выбор Геркулес, Магнит Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Хлебец, Кампина Сливки 10%. Lunch: Славком Батончик в Глазури Кокос, Хлебец, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Президент Сыр Легкий Сливочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Трюфель, Магнит Яблоко, Лимак Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Boombar Конфета Арахис, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|