Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 53.81g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Котлета Свинная на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Dinner: Квашеная Капуста, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Виталюр Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Чай, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Виталюр Форель Малосоленая, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|