Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 81.95g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Пикадор Кетчуп Шашлычный , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Голень в духовке. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Рисовые Блинчики, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|