Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 99.76g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо-Пашот, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|