Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 95.60g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Гринагро Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Апельсин, Гранат, Макароны с Фаршем. Dinner: Сыр Российский, Гринагро Кефир 1%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гринагро Кефир 1%, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|