Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 74.46g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Ришелье Сыр Бри, Смешанные Орехи, Икра, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Сушеные Семена Тыквы, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Соевый Соус, Редис, Говяжьи Фрикадельки, Увелка Рис Бурый. Dinner: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Хлебец, Помидоры, Индейка Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кешью, Миндаль, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|