Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 97.78g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Икра, Брест Литовск Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Лента Котлеты Капустные, Кефир 1%, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|