Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 94.12g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Кофе с Сахаром, Фундук, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог (Обезжиренный), Капуста, Сушеный Инжир, Куриное Филе, Рис Вареный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|