Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 88.43g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Голубцы. Dinner: Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Конина, Сыр Маасдам, Шампанское. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Миндаль, Хурма. more...
|
|
281 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|