Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 35.89g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Имбирный Чай, Пятерочка Банан, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Цветная Капуста на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|