Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 82.18g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Healthy Origins Кокосовое Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Golden Kings Масло Тыквенное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|