Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2273 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 96.68g | Carbs: 286.11g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Компот из Персиков, Табрис Картофель Вареный, Тефтели с Рисом. Dinner: Салат Овощной, Рис, Сливочно Сырный Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|