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영양떡 하나 먹은게 거의 1키로 가까이 찌게 만들었군..
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1024 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 51.40g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 부추무침, 오이무침, 소세지야채볶음, 떡국, 잡곡밥, 생선조림. Dinner: 콜라겐팝 바베큐맛, Sanitarium Weet-Bix, 메추리알장조림, 계란후라이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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bonita1016's Weight History
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