Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 51.22g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Яйцо, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Суфле из Шпината, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Компот из Сухофруктов, Snickers Minis. Snacks/Other: Яблоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|