Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 96.01g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинный торт. Lunch: Кунжутное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Печень Говяжья, Капуста, Помидоры, Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Брокколи, Кабачок. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Курага, Блинный торт, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|