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胸トレ＋肩トレ
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46.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1331 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 130.17g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, マイプロテイン インスタントオーツ, バナナ, クルミ, ALMAX プロテイン, 卵白. Lunch: 永谷園 お吸い物, 卵, ふじっ子 ひじき煮, 鶏胸肉(皮なし), CGC カットわかめ, マイプロテイン インスタントオーツ. Dinner: ししゃも, レタス, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: コーヒー, MYPROTEIN プロテイン, myprotein プロテインビスケット. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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