|
Всем привет) Нужен совет... что-то все же не так. вес стоит на 1300, на 1500, на 1600, на 1700. Записываю все честно, каждую вкусняшку и тд. Сейчас поднимаю до 1800.. Но вес стоит +-500 гр уже в течении 2х месяцев.. Что не так? тренировки 3-4 раза в неделю
Из-за отсутствия результата, очень сильно расстраиваюсь... т.к раньше так много не занималась спортом, и ела больше в разы.. а сейчас и трени и ем меньше... а все никак..
Подскажите, что может быть не так...
рост 152
17 лет
|
50.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 59.33g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Белый Хлеб, Перекресток Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Золотой Колос Сосиска в Тесте, Гуляш из Говядины. Dinner: Сыр Тильзитер, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|