|
как так? вреде и ела не много и тренировка жгучая была на ноги и ягодицы,а с утра плюс...походу вода задержалась...
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 48.47g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: ГранМулино РОЖКИ СОЛОМКА, Магнит Хурма, Мандарин, Цикорий с Молоком, Roshen Бим Бом, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Цикорий с Молоком, Roshen Бим Бом, Магнит Мандарин, Billa Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Roshen Бим Бом, Банан, Billa Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 50 minutes, кардио,таббата,жиросжигание - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|