Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 80.40g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lunch: Чернослив, Курага, Valio Творог 0,1% Мягкий, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Метрополь Булочка Метрополь, Чай, Банан, Груши, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|