Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 62.27g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Чай, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Колбасный, Хлебец. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Лещ Горячего Копчения, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|