|
Ура отвес😃но сегодня осетинские пироги бли🙈посмотри завтра
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 70.78g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе, Сгущенка, Кукурузная Каша с Тыквой. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Курица Вареная, Увелка Перловка. Dinner: Кофе, Рогачев Сгущенка, Сыр Гауда или Эдам . Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|